Тренировка пловца на длинные дистанции (от 3 км)
хочешь подстраховаться на случаи с "Булгарией"?
Как-то плавал на 4км в 25м бассеине. Тренировки 3 раза в неделю по 1ч20.
Из того, что помню, тренировал только дыхание раз через 7, чтобы через 5 спокойно.
Но ты не волнуйся, в твоем случае абсолютно пох какой длины/глубины бассеин и какого цвета купальник.
Из того, что помню, тренировал только дыхание раз через 7, чтобы через 5 спокойно.
Но ты не волнуйся, в твоем случае абсолютно пох какой длины/глубины бассеин и какого цвета купальник.
а сколько в германии сеанс бассейна стоит? уж больно любопытно это, учитывая их высокие цены на услуги.
серьезные вопросы. с дитем уплывать будешь?
тренировал только дыхание раз через 7, чтобы через 5 спокойно.Здорово! Дополнительные занятия в тренажерке не понадобились?
За 2,5 часа 5,40 + 1 евро для ребенка до 5 лет.
трёшку плавала в бассейне, этим летом на открытой воде регулярно по 5-6 км.
плавать начала учиться года полтора назад (до этого тоже не тонула, но захотелось научиться именно спортивному плаванию сначала в четвертаке, потом перешла в полтинник. занимаюсь с тренером, тренировки 2-3 раза в неделю от 45 минут до 2 часов, в качалку не хожу.
внимание в первую очередь к технике и дыханию.
плавать начала учиться года полтора назад (до этого тоже не тонула, но захотелось научиться именно спортивному плаванию сначала в четвертаке, потом перешла в полтинник. занимаюсь с тренером, тренировки 2-3 раза в неделю от 45 минут до 2 часов, в качалку не хожу.
внимание в первую очередь к технике и дыханию.
Спасибо! Значит, должно быть легче, чем мне кажется.)
я понял, она хочет побить рекорд:
52-летний немец Бруно Добельманн по прозвищу "Орка" ("Касатка") первым в мире переплыл туда и обратно пролив Фемарн-Бельт в Балтийском море между датским островом Лолланн и немецким Фемарном. Добельманн поставил мировой рекорд, преодолев расстояние за 19 часов 15 минут. Температура воды составляла 17 градусов.
52-летний немец Бруно Добельманн по прозвищу "Орка" ("Касатка") первым в мире переплыл туда и обратно пролив Фемарн-Бельт в Балтийском море между датским островом Лолланн и немецким Фемарном. Добельманн поставил мировой рекорд, преодолев расстояние за 19 часов 15 минут. Температура воды составляла 17 градусов.
если правильно плыть брасом, то ты проплывешь столько же по времени, сколько бы ты смогла идти
ну в общем да. основная сложность на длинных дистанциях в бассейне - считать круги 
как-то давно плавал по 8-10 км, потом был долгий перерыв. После того как снова начал плавать втягивался где-то месяц. А для совсем начинающих можно сперва разбить дистанцию например 3 км на 30 по 100 или 10 по 300 и две недели плавать уменьшая время отдыха, либо увеличивая проплываемые куски. Плюс еще очень сильно зависит от того как ты будешь плыть длинную дистанцию, сейчас хожу в бассейн так там бабульки неспешно по-пляжному фигачат часа по 3 без остановки.
основная сложность в том что это дика скучно и еще круги потом от очков
и поначалу развороты возле ботиков кувырком )
Если кролем, то совсем начинающий 30 по 100 не проплывет, да и 30 по 25 не проплывет. Ноги будут тонуть, дышать будет неправильно и т.п. Насмотрелся я на таких кролистов в бассейне. Существо зверски молотит руками по воде, угол атаки дай бог если 45 градусов, голова над водой и глазки такие дикие. Это существо проплывает 25 м, а потом висит на борте отдыхает.
от плавания жиреют
плавание вызывает жесточайший жор, в итоге человек наедает больше чем потратил в бассейне
к примеру, после бега наоборот - есть не хочется
плавание вызывает жесточайший жор, в итоге человек наедает больше чем потратил в бассейне
к примеру, после бега наоборот - есть не хочется
ты походу ебнулся на ожирении
нет почему же
просто забавный факт
казалось бы спорт - а жирееш
просто забавный факт
казалось бы спорт - а жирееш
За сколько ты трешку плавала и как стили чередовала?
ой, за много - 75 минут примерно. стили никак, задание было 3 км спокойно кролем на невысоком пульсе.
на море 6 за 2.12-2.20 проходили, но в солёной воде это проще.
на море 6 за 2.12-2.20 проходили, но в солёной воде это проще.
Зерно истины тут есть. Маленькое такое. Пловцы действительно в среднем жирнее, чем представители прочих циклических видов спорта, но для нормального человека и их процент жира за счастье будет.
Что-то я слабо разжирел после нескольких лет бассейна, наверное хреново плавал.
Для тех, кому скучно и лень считать круги есть варианты. Например, тут. Причем у буржуинов все это должно быть раза в полтора-два дешевле.
Зерно истины тут есть. Маленькое такое. Пловцы действительно в среднем жирнее, чем представители прочих циклических видов спорта, но для нормального человека и их процент жира за счастье будет.еще я заметил что экс-пловцы очень жирны как правило (жирнее экс-бегунов например или бывших футболистов)
видимо когда профессионально занимались выработали привычку жрать огромное количество пищи
но тк плавали дохрена то не кабанели, а как бросили - все
лично я после того как поплаваю готов сожрать слона, просто с ума схожу так жрать охота
после того как побегаю - попью воды и есть неохота
какой интерес плавать длинные дистанции кое-как? )
2-3 раза в неделю 1.5 кролем мне хватает за глаза
24-28 минут в зависимости от состояния. Пробовал трешку, начиная с какото момента техника портиться и падает скорость.
2-3 раза в неделю 1.5 кролем мне хватает за глаза
24-28 минут в зависимости от состояния. Пробовал трешку, начиная с какото момента техника портиться и падает скорость.На мой взгляд для любителя (1.5 года тренировок) это очень солидный результат )
На море давно не плавал длинные дистанции, так что не помню )
Но по сравнению с тобой я, к примеру, полный халтурщик
На море давно не плавал длинные дистанции, так что не помню )
Но по сравнению с тобой я, к примеру, полный халтурщик
Да нифига. От конкретного человека зависит. Есть и легкоатлеты раздавшиеся до неприличных широт (Валерий Борзов после спорта изрядно раздался есть и не потолстевшие пловцы (Александр Попов, если я не ошибаюсь).
лично я после того как поплаваю готов сожрать слона, просто с ума схожу так жрать охотапосле нормальной такой тренировки максимум, что в меня влазило — бутерброд
после поплескаться с друзьями в речке да, жрать охота.
Ну 1 км за 25 минут это не очень быстро. Хотя для физкультурников нормально. Люди с не слишком забытым плавательным прошлым плавают раза в полтора быстрее.
ну я рада что хватает мне просто было интересно.
и смысл был как раз в том, чтобы не отключаться после 600го-800го метра, не торопиться никуда и думать о технике.
мне просто было интересно.и смысл был как раз в том, чтобы не отключаться после 600го-800го метра, не торопиться никуда и думать о технике.
спасибо 
но не могу сказать, что сама сильно напрягаюсь.
если что, спортивного прошлого до этого не было почти никакого.
но не могу сказать, что сама сильно напрягаюсь.если что, спортивного прошлого до этого не было почти никакого.
Я тоже любитель, на сверх-резалты не претендую. Длинные дистанции чисто кроллем плавать не пробовал. Но имхо проплывать 30 раз по 100 м за 2.5 мин практически совсем без перерыва - ничо так.
К слову за себя не уверен, что смогу сделать это, не меняя стили, хотя на отсутствие выносливости никогда не жаловался. Может конечно просто не пробовал в бассе, поэтому и говорю так.
В море когда-то давно совсем, адски марафонил, но то было давно очень, да и за временем не следил.
По поводу аппетита. У меня после футба, к примеру, вообще его не наблюдается, а после часа в бассе могу зайти в мак, навернуть роял-чизбургер, 2 чизбургера, большой картофель-фри, соус, большую колу. Это при моей не самой большой комплекции)
К слову за себя не уверен, что смогу сделать это, не меняя стили, хотя на отсутствие выносливости никогда не жаловался. Может конечно просто не пробовал в бассе, поэтому и говорю так.
В море когда-то давно совсем, адски марафонил, но то было давно очень, да и за временем не следил.
По поводу аппетита. У меня после футба, к примеру, вообще его не наблюдается, а после часа в бассе могу зайти в мак, навернуть роял-чизбургер, 2 чизбургера, большой картофель-фри, соус, большую колу. Это при моей не самой большой комплекции)
Нет, ну реально умница) Надо бы взять с тебя пример и прекратить халявить)
К слову за себя не уверен, что смогу сделать это, не меняя стили
кроль - не дельфин, им имхо можно плыть почти бесконечно)
а вот брассом больше километра подряд в бассейне я бы наверно с ума сошла плыть. хотя на море как-то было примерно 2 км чередуя брасс/дельфин - нормально.
а вот брассом больше километра подряд в бассейне я бы наверно с ума сошла плыть.На вкус и цвет... Я брассом нормально могу и 2 км плыть, а вот кроль очень тяжело пошел. Правда я недавно начал осваивать, но сколь-нибудь долго могу плыть кролем только в ластах. Причем есть такое у меня чувство, что брассом получилось бы быстрее.
дело привычки. когда начала осваивать кроль, тоже думала что брасс гораздо проще. зато потом, когда начался дельфин, оказалось что легче кроля нет ничего 
Я вот сразу могу сказать, что только кролем владею нормально, то бишь правильно и хорошо)
Но это не исключает того факта, что на спине, или брассом могу плыть намного дольше без устали, хотя действительно скучновато.
Ну про дельфина молчу уж
Но это не исключает того факта, что на спине, или брассом могу плыть намного дольше без устали, хотя действительно скучновато.
Ну про дельфина молчу уж
Главное в женском плавании - правильно подобрать слинг
Блин, почитал я вас тут и решил, что сегодня я должен проплыть на 200-300м дальше. 
У меня тоже после плавания зверский аппетит, но я не обращала на это внимания и не связывала это именно с плаванием, так как у меня по жизни хороший аппетит! 
Если не подкреплюсь перед бассейном, то даже голова может в сауне начать кружиться от голода, потому что до этого я плаваю по 40-45 минут, а потом еще парюсь по столько же с перерывами под ледяным душем (часто и до плавания тоже парюсь).
Регулярно плаваю 4 года, в среднем по 2-3 раза в неделю (иногда 4, когда время есть, но это редко). Когда-то тоже плавала года 2 в Олимпийском, но потом был перерыв. Плаваю не спеша, в свое удовольствие, круги не считаю, потому что есть электронные часы и я знаю, сколько проплываю за минуту. Просто засекаю время в начале плавания. А потом, - думаю о своем, или просто кайфую.
Вообще, плаваю лет с 6, свободно - лет с 7.
P.S. В Англии 2 часа бассейна с парилкой стоят 2.50 (фунта).
Если не подкреплюсь перед бассейном, то даже голова может в сауне начать кружиться от голода, потому что до этого я плаваю по 40-45 минут, а потом еще парюсь по столько же с перерывами под ледяным душем (часто и до плавания тоже парюсь).Регулярно плаваю 4 года, в среднем по 2-3 раза в неделю (иногда 4, когда время есть, но это редко). Когда-то тоже плавала года 2 в Олимпийском, но потом был перерыв. Плаваю не спеша, в свое удовольствие, круги не считаю, потому что есть электронные часы и я знаю, сколько проплываю за минуту. Просто засекаю время в начале плавания. А потом, - думаю о своем, или просто кайфую.
Вообще, плаваю лет с 6, свободно - лет с 7.
P.S. В Англии 2 часа бассейна с парилкой стоят 2.50 (фунта).
PS в Штатах бесконечный бассейн с парилкой стоит 40$/месяц (включая спортзал)
Я думаю, что цены на эти услуги за границей значительно дешевле, чем наши спортивные клубы. Во Франции - тоже дешевле.
я думаю в провинции обычные немодные бассейны тоже дешевле московских
Даже более, студентам ваще бесплатно, если зареганы на курсы.
я думаю в провинции обычные немодные бассейны тоже дешевле московскихПлатишь, вообще-то, за удобство, а не за моду.
P.S. Провинция тоже разная бывает, как там, так и здесь. Везде есть дорогие и дешевые районы, и цены в них соответствующие.
после бега наоборот - есть не хочетсяЯ проплываю сейчас 500 м + всякие силовые упражнения и растяжка, пробегаю 10-15 км + растяжка ежедневно. После басса есть хочется сразу, после бега часа через два. Но только после плавания болит все тело, а после бега немного ноги.
воистину ты дряблая!
проплываю 500 метров за 13 минут кстате =\
У тебя же многолетний опыт борьбы с ожирением и поддержания себя в форме. А я плаваю для удовольствия.
ты тупая пизда, от плаванья в принципе невозможно похудеть
Вы с 'ом сговорились? Конечно правильного режима питания никто не отменял, но похудеть от плавания можно. Надо просто грести активнее. Если на расход калорий смотреть, то бег со скоростью 12 км/ч будет приблизительно равноценен плаванию со скоростью 2,5 км/ч. А дальше плыви себе часик в таком темпе. Судя по бассейну, куда я хожу, мало кто так плавает. Единицы плывут со средней скоростью больше 2 км/ч, многие не дотягивают и до 1,5, огромная толпа теток слишком часто отвисает на бортах и тумбочках, совершая при этом непонятные движения ногами в надежде на некий чудодейственный эффект бассейна.
а еще они туда ссут
Ссут, значит худеют. Все правильно
Согласна, от плавания худеют, если, конечно, плавать либо быстро, либо много.
К тому же, регулярное плавание помогает организму активно сопротивляться всем видам простуды и гриппа, особенно в сезон их обострения.
К тому же, регулярное плавание помогает организму активно сопротивляться всем видам простуды и гриппа, особенно в сезон их обострения.
ну если плавать как ты то наверное нельзя похудеть
500 метров за 13 минут это ж до хуя
500 метров за 13 минут это ж до хуя
500 метров за 13 минут это ж до хуяНа самом деле я примерно так и проплываю, причем плаваю я херово и медленно. А плаваю я сейчас медленно, потому что укрепляю руки. Т.е. не тупо машу руками-ногами, а напрягаю мышцы и своеобразно двигаюсь.
а ты за сколько плаваешь?
я обычно 2 км за 57 минут, но это больше года назад было, ща мне бас надоел
я обычно 2 км за 57 минут, но это больше года назад было, ща мне бас надоел
Либо ты не просто не шаришь в колбасных обрезках, либо реально заблуждаешься.
От скорости конечно немало зависит. Но в любом случае плавание - наиболее энерго-затратный спорт из всех. Может очень сильно и не похудеешь, но все же.
Я вот в бассе много баловался, 2 км в час не укладывался обычно, что не мешало мне поддерживать нормальную форму.
От скорости конечно немало зависит. Но в любом случае плавание - наиболее энерго-затратный спорт из всех. Может очень сильно и не похудеешь, но все же.
Я вот в бассе много баловался, 2 км в час не укладывался обычно, что не мешало мне поддерживать нормальную форму.
хаха, даже клара быстрее тебя плавает
Преклоняюсь
а после часа в бассе могу зайти в мак, навернуть роял-чизбургер, 2 чизбургера, большой картофель-фри, соус, большуюёбаный стыд!
Давно так не делал
Ибо не был в бассе еще давнее - вот это стыд, да
Ибо не был в бассе еще давнее - вот это стыд, да
Я вот в бассе много баловался, 2 км в час не укладывался обычно, что не мешало мне поддерживать нормальную форму.2 км за час проплывать способен человек имеющий хорошую физическую форму и неплохую технуку. Имеется ввиду в режиме тренировки, а не на результат конечно. Так что все ок, просто кое-кто тут немного запизделся на счет своих результатов.
пробегаю 10-15 кмчо не 100500 км?
уж врать так врать чо уж там
Да, меня тоже удивил слегка этот момент.
Ну а на результат конечно результат другой будет
Ну а на результат конечно результат другой будет
Думаю, клара плавает так же как и остальные бабки в бассейне - со скорость дрейфующей какахи.
км в час это нефига не спортивно. > 2,5 км/ч (> 3 км/ч) не особо напрягаясь — это где-то норм(хороший) уровень для любителя.
ерсуб хотел ответить
ерсуб хотел ответить
от плавания жиреютя конечно не спорю, что пловцы — не самые сушёные спортсмены, но
плавание вызывает жесточайший жор, в итоге человек наедает больше чем потратил в бассейне
к примеру, после бега наоборот - есть не хочется
подобные утверждения от тебя заставляют выдвинуть гипотезу о том, что от чрезмерного сушения тупеют.
хотя возможна и обратная зависимость, да.
2 км в час это нефига не спортивно. > 2,5 км/ч (> 3 км/ч) не особо напрягаясь — это где-то норм(хороший) уровень для любителя.епт еще один
Ты хотб раз то пробовал проплыть 2км? Тут речь конечно не о заплыве на результат а о несколько раз в неделю тренировках.
Вообще для любителя очень хорошими показателями являются:
50м из 30 секунд
100м за минуту + пару секунд
1 км за 20 минут.
Это очень хороший уровень для очень подготовленного любителя
м или ж?
6 - юношеский разряд на полтиннике свободным стилем
32 - третий
29 - второй
32 - третий
29 - второй
епт еще одинну ты базар то фильтруй! от еще одиного и слышу!
Ты хотб раз то пробовал проплыть 2км? Тут речь конечно не о заплыве на результат а о несколько раз в неделю тренировках.
Вообще для любителя очень хорошими показателями являются:
50м из 30 секунд
100м за минуту + пару секунд
1 км за 20 минут.
Это очень хороший уровень для очень подготовленного любителя
на самом деле полтос за 30 — это 3й взрослый, 100 на 3й — 1:13, а за 1:04 "за минуту + пару секунд" — начинается 2й
для километра нет норматива — не олимпийская дистанция, но твой странный вымышленный второразрядник должен в 21 минуту укладываться на 1500. причем ты понимаешь, что второразрядника тяжело "профи" назвать
так что повторю, >2,5 kmph — норм, > 3 kmph — хороший уровень для любителя.
не попутал ничего? как это таблица могла попятиться, может "м" и "ж" перепутал?
потому что в мое еще время 2й около 28 с был
потому что в мое еще время 2й около 28 с был
У меня тоже смутные сомнения, 2ой вероятно за 28 с лишком, в остальных не попутал вроде
загуглил — 27,75 на короткой
http://www.i-swimmer.ru/newnorma.htm
http://www.i-swimmer.ru/newnorma.htm
Тогда уж сразу и для длинной - 28.5
http://www.arenashop.ru/article/41/
http://www.arenashop.ru/article/41/
ну ты за сколько плаваешь эти дистанции?
я вот с детства умею плавать, у меня хорошая для любителя техника, которую ставили профессиональные тренеры, в своей хорошей форме я как раз выплываю 50м из 30секунд, 100м из минуты и 1км и далее не помню уже, я не знаю никого кто плавал бы лучше не ходя при этом в секции плавания.
я вот с детства умею плавать, у меня хорошая для любителя техника, которую ставили профессиональные тренеры, в своей хорошей форме я как раз выплываю 50м из 30секунд, 100м из минуты и 1км и далее не помню уже, я не знаю никого кто плавал бы лучше не ходя при этом в секции плавания.
сейчас наверное так и проплыву, хотя 100ку из минуты вряд ли выплыву дай бог 1:08 сделать
с поступления не тренировался, только поплескаться ходил.
но я не верю, что ты выплываешь из минуты на сотне и при этом указываешь, что выплываешь из 30 на полтосе. если бы выплывал из минуты, понимал бы разницу между 30 и 27 секундами на полтосе, и указывал бы 27 сек.
(при этом выплывая из минуты на сотке, как раз должен полтос за 27 где-то делать, ну может чуть меньше). скорее похоже, что ты просто замеренный на полтосе результат на 2 умножил.
короче не парься, если не врешь и выплываешь из 30, это более чем норм для любителя. только не надо говорить, что ты при этом не можешь на тренировке плыть 3 км/ч — неправдоподобно. ну или отдыхаешь слишком долго и много
дай бог 1:08 сделатьс поступления не тренировался, только поплескаться ходил.
но я не верю, что ты выплываешь из минуты на сотне и при этом указываешь, что выплываешь из 30 на полтосе. если бы выплывал из минуты, понимал бы разницу между 30 и 27 секундами на полтосе, и указывал бы 27 сек.
(при этом выплывая из минуты на сотке, как раз должен полтос за 27 где-то делать, ну может чуть меньше). скорее похоже, что ты просто замеренный на полтосе результат на 2 умножил.
короче не парься, если не врешь и выплываешь из 30, это более чем норм для любителя. только не надо говорить, что ты при этом не можешь на тренировке плыть 3 км/ч — неправдоподобно. ну или отдыхаешь слишком долго и много
ну ты за сколько плаваешь эти дистанции?для того чтобы плавать полтинник из 30, а сотню из минуты без всякой техники, достаточно просто быть здоровым. Я сейчас хожу в бассейн, так дам дедульки 50-ти летние выплывают из 30 спокойно.
я вот с детства умею плавать, у меня хорошая для любителя техника, которую ставили профессиональные тренеры, в своей хорошей форме я как раз выплываю 50м из 30секунд, 100м из минуты и 1км и далее не помню уже, я не знаю никого кто плавал бы лучше не ходя при этом в секции плавания.
сотню из минуты без всякой техники, достаточно просто быть здоровым
ню-ню
короче ребята, давайте хотя бы таблицу разрядов смотреть прежде чем врать
у тебя какие-то проблемы с часами
как раз наоборот, я 100м из минуты выплывал, 50 я как из 30 сек выплыл так больше и не заморачивался над этим.
Соглашусь. Если на мировой топ в этом сезоне смотреть, то отличие 50 от 100 будет где-то в 2.2 раза (Цезарь Сиело — 2.23, Алэн Бернар — 2,21, Адриан Натан — 2,19). Данные здесь: http://www.swimnews.com/rank/index. Т.е. для того, чтобы выплыть 100 из минуты надо 50 очень серьезно из 28 плыть, а лучше так и из 27. На длинной воде это будет в районе первого разряда на 100 и второго на 50. Такими учениками тренеры просто так не разбрасываются. Чуток поднатаскать и кмс, а это денежки к зарплате.
По второму пункту. Есть несколько вариантов. Наименее вероятный, деды там — сборная в категории мастерс на тренировке. Более вероятный, ты путаешь короткую воду с длинной, т.е. 25 м за 30 секунд. Тоже вполне вероятный, ты неправильно оцениваешь время, затрачиваемое на круг.
По первому пункту. Я слышал, что в одном из фитнес клубов были соревнования для занимающихся и там одни дяденька из скорее качков нежели пловцов проплыл 50 м из 30 секунд. Еще один пловец писал на каком-то форуме (уже не помню каком что в бассейне сталкивался с человеком, который на 25 м его уверенно обгонял, на 50 м немного отставал, на 75 м столь же уверенно отставал, а 100 м доплывал уже изрядно с трудом. Этот самый пловец делал вывод, что чистой дури может хватить метров на 50 с относительно неплохим результатом, а потом все...
для того чтобы плавать полтинник из 30, а сотню из минуты без всякой техники, достаточно просто быть здоровым. Я сейчас хожу в бассейн, так дам дедульки 50-ти летние выплывают из 30 спокойно.
По второму пункту. Есть несколько вариантов. Наименее вероятный, деды там — сборная в категории мастерс на тренировке. Более вероятный, ты путаешь короткую воду с длинной, т.е. 25 м за 30 секунд. Тоже вполне вероятный, ты неправильно оцениваешь время, затрачиваемое на круг.
Блядь, как вообще возможно проплыть такое расстояние живому человеку?
Welcome to the Internet!
у меня хорошая для любителя техника, которую ставили профессиональные тренеры, в своей хорошей форме я как раз выплываю 50м из 30секунд, 100м из минуты и 1км и далее не помню ужеСлабак - я 50м из 2 секунд делаю, километр из 40 секунд всего. Причем техника не самая хорошая, 110 лошадей всего.
Сообщение удалил
вильдшвайн самый лучший и красивый, а у этого осла ник говорящий
Слабак - я 50м из 2 секунд делаю, километр из 40 секунд всего. Причем техника не самая хорошая, 110 лошадей всего.если ты не умеешь плавать не значит что остальные не умеют
какаха умеет?
какаха умеет?ну говно не тонет )
я это имела в виду, какашонок )
пока видно только умение пиздоболить 
ну что уже выяснили кто самый крутой - или участники только разогреваются?
проплаваю за час 2,5 км в 50-ти метровом бассейне (50 бассейнов в сумме чередуя разные стили (свободный, брасс, дельфин, на спине и с доской) в умеренном темпе.
думаю, что на короткой дистанции будет намного быстрее, поскольку:
1) буду плыть только одним стилем (свободным)
2) короткая дистанция не требует супер-дыхалки и выносливости
2) не надо останавливаться, чтобы протереть запотевшие очки
думаю, что на короткой дистанции будет намного быстрее, поскольку:
1) буду плыть только одним стилем (свободным)
2) короткая дистанция не требует супер-дыхалки и выносливости
2) не надо останавливаться, чтобы протереть запотевшие очки
не надо останавливаться, чтобы протереть запотевшие очкиМожет надо новые очки прикупить или в старые залить антифог?
хз, у меня всегда очки быстро запотевают
постоянно покупать новые ломает
постоянно покупать новые ломает
У меня новые некоторое время не запотевают сами — спасает заводской антифог. Потом приходится брызгать дополнительно. Пузырек стоит не очень дорого, а прикончить я его за год так и не успел.
да я сам видел спортивных чуваков, которые плаванием вообще не занимались, но в районе 30 вполне попадали
за счет общей спортивной подготовки
поэтому в цитату взял только ту часть, которая касалась 100. вот тут уже явно бред
за счет общей спортивной подготовки
поэтому в цитату взял только ту часть, которая касалась 100. вот тут уже явно бред
как раз наоборот, я 100м из минуты выплывал, 50 я как из 30 сек выплыл так больше и не заморачивался над этим.прости, но твои слова снова под сомнением, если выплываешь из минуты на стольнике и, судя по дате регистрации, являешься школьем, то полюбому тебя привлекали на соревнованиях каких (кстати для получения 1,2 и 3 го разряда можно выполнить норматив на соревнованиях любого уровня а тогда точно будешь знать свой результат на полтосе — это же главный членомерный инструмент в бассейнах всего мира.
Не хочется думать о плохом, но может быть бассейн был 25 м и значит это не 50 из 30 и 100 из минуты, а 25 из 30 и 50 из минуты?
ну, так тоже может быть. тогда понятны возмущения по поводу средних скоростей, которые я предложил
в качестве норм и хорошего уровней для любителей
в качестве норм и хорошего уровней для любителей
прости, но твои слова снова под сомнением, если выплываешь из минуты на стольнике и, судя по дате регистрации, являешься школьем, то полюбому тебя привлекали на соревнованиях каких (кстати для получения 1,2 и 3 го разряда можно выполнить норматив на соревнованиях любого уровня а тогда точно будешь знать свой результат на полтосе — это же главный членомерный инструмент в бассейнах всего мира.была цель 100 за минуту, поскольку 50 из 30сек к тому времени выплывал. В 50-метровом бассейне, хотя для меня короткая вода только потеря времени, разворот в лучше случае 1 из 2 удается сделать точно.
На соревнованиях не привлекался, на секцию плавания я никогда не тянул, у нас брали только с 1 разрядом людей, на 1-2 курсе я плавал что-то около 50 за 30 и 100 за 1.10
на 1-2 курсе я плавал что-то около 50 за 30 и 100 за 1.10это третий на короткой. на сколько мне известно, с 3м брали во второй состав в команду МГУ (в ДАСе плавали)
ну и хз почему ты с такими результатами начал гнать на меня типа "ты хоть раз 2км плавал (2км мне запили!)" и вообще начал возражать, когда я сказал что >3 кмч хорошая скорость для тренировки у любителя
обрати внимание, тамика плывет 2.5 кмч на разных стилях (норм)
это полностью согласуется с моими словами
В 2001 не брали, с фф было несколько человек кмсов и достаточно перворазрядников
А про длинные дистанции я это говорил к тому что там очень решает техника, и если разница между мировым рекордом и результатом любителя для 50 метров будет меньше чем на 1.5 км
1.5 км я и на 3 разряд не выплывал никогда
А про длинные дистанции я это говорил к тому что там очень решает техника, и если разница между мировым рекордом и результатом любителя для 50 метров будет меньше чем на 1.5 км
1.5 км я и на 3 разряд не выплывал никогда
хз, у меня всегда очки быстро запотеваютПоплюй и разотри. Помогает.
бля как я могу заблуждаться
у меня разряд по плаванью
когда я в школе плавала я была пипец какой худой ни грамма жира одни мышцы
скорость влияет очень
у меня разряд по плаванью
когда я в школе плавала я была пипец какой худой ни грамма жира одни мышцы
скорость влияет очень
когда я в школе плавала я была пипец какой худой ни грамма жира одни мышцыХреново плавала. Я видел бассейне пловчих - все как одна здоровенные морды с широкой спиной.
бля как я могу заблуждатьсяразряд по плаванью
у меня разряд по плаванью
с ним ты не можешь заблуждаться
rofl ты клевая баба
я не успела дойти до такого состояния
когда занималась училась в школе и была еще сравнительно мелкой
потом бросила
когда занималась училась в школе и была еще сравнительно мелкой
потом бросила
некоторые пловцы с хорошей общефизической подготовкой могут проплыть быстро короткие дистанции, а на длинные у них дыхалки не хватает
mars
Вы начинали тренироваться в 25-метровом бассейне? Сколько раз в неделю и по сколько часов?Сколько времени проводили в тренажерке? И чему конкретно уделяли внимание?